iPhone 照片 HEIC 轉 JPG 教學

iPhone 預設把照片存成 HEIC 以節省空間，但很多網站、Windows 軟體和報名表單只收 JPG。以下是處理方法。

作者：孤獨的時空旅人 · 更新日期 2026-09-30

HEIC 是什麼？為什麼 iPhone 用它

HEIC（High Efficiency Image Container）用 HEVC 壓縮儲存照片。從 iOS 11 起，iPhone 相機預設使用「設定 › 相機 › 格式 › 高效率」。同樣畫質下，HEIC 的檔案通常只有 JPG 的一半左右，所以 Apple 選它當預設。

舊版 Windows 沒裝額外解碼器時打不開 HEIC；許多上傳表單（求職、政府網站、拍賣、報名系統）只接受 JPG 或 PNG；部分沖印服務與舊版修圖軟體也不支援。如果 iPhone 照片上傳時顯示「不支援的檔案格式」，最常見的原因就是 HEIC。

打開「HEIC 轉 JPG」，拖進一張或整批照片，選擇標準或高畫質後按轉換，多張會打包成一個 ZIP。轉檔在你的瀏覽器裡進行，身分證件、收據、家人照片等私人照片都不會上傳。

輸出的是一般 JPG，任何地方都能開。拍攝地點與相機等 EXIF 資訊不會複製到 JPG，放到網路上也比較安全。

如果你常需要 JPG，可以把「設定 › 相機 › 格式」改成「最相容」，之後拍的照片就會存成 JPG（檔案會比較大）。只是要傳到電腦的話，「設定 › 照片 › 傳送到 Mac 或 PC › 自動」可以讓 iOS 在傳輸時自動轉換。

要寄 Email 嫌太大，可以用「圖片壓縮」或「圖片縮放」；收據、證件要整理成一份文件，用「JPG 轉 PDF」合併；放網站想更小，可以轉 WebP（「PNG 轉 WebP」也接受 JPG）。

HEIC 轉 JPG 會降低畫質嗎？

JPG 使用不同的壓縮方式，不會一模一樣，但選高畫質時一般觀看看不出差別。檔案通常會變大而不是變小。

原況照片（Live Photo）可以轉嗎？

只會轉換 HEIC 裡的靜態照片；Live Photo 的短影片是另一個檔案。

Windows 不裝軟體可以轉嗎？

可以。轉檔在瀏覽器裡執行，不需要安裝解碼器或 App。

照片會上傳嗎？

不會，照片在你的裝置上轉換，不會離開裝置。