音訊檔怎麼壓縮？

音訊檔的大小主要取決於位元率與長度。選一個合理的位元率，常能把檔案縮小九成以上，而聽起來差異不大。這篇說明怎麼選。

作者： 孤獨的時空旅人 · 更新日期 2026-10-16

位元率與檔案大小

檔案大小（位元組）大約是「每秒位元數 × 秒數 ÷ 8」。一首 3 分鐘、96 kbps 的歌約 2.2 MB；一分鐘 128 kbps 約 0.96 MB；一小時、64 kbps、單聲道的 Podcast 約 28.8 MB。未壓縮的 WAV 大得多，所以轉換 WAV 檔省得最多。

該選哪個位元率

重視音質的音樂，128 到 192 kbps 對多數聽眾接近原檔。語音與 Podcast 通常 64 到 96 kbps 就夠，48 kbps 適合短的語音備忘錄。除非能接受聽得出來的損失，否則不要再更低，因為每次重新編碼有損檔案都會再損失一點品質。

什麼時候用單聲道

用單支麥克風錄的語音不需要兩個聲道，改成單聲道大約可再縮小一半。音樂左右聲道不同，請保留立體聲。

AAC 與 Opus

音訊壓縮工具會把檔案存成 .m4a 裡的 AAC，手機、電腦與多數播放器都能播放。如果瀏覽器不能編 AAC，就改存 .opus 的 Opus。沒有 MP3 輸出。

不上傳也能壓縮

檔案在你的瀏覽器內以 WebCodecs 解碼再重新編碼，所以會議、課程或訪談的錄音不會上傳。很長的檔案在手機上可能比較慢，可以的話請用電腦壓縮。

本文用到的工具

音訊壓縮縮小音訊檔案（AAC）影片轉音訊把影片的聲音存成 M4A影片加背景音樂加入背景音樂，可調音量與淡入淡出影片去除靜音自動剪掉沒有說話的空白

常見問題

怎麼估算檔案大小？

把每秒位元數乘以秒數再除以 8。例如 96 kbps、180 秒約 2.2 MB。

Podcast 用多少位元率好？

64 到 96 kbps；只有一位說話者時可用單聲道。

可以輸出 MP3 嗎？

不行。輸出是 AAC（.m4a），瀏覽器不能編 AAC 時是 Opus。

我的音訊會被上傳嗎？

不會，在瀏覽器內處理。

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